PR
※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています
※当サイトアフィリエイト広告を利用しています

寒がりの寒さ対策ー日常生活編ー

健康・美容
記事内に広告が含まれています。
※当サイトアフィリエイト広告を利用しています

今日は背中がゾクゾクして

背中にホッカイロを貼って

気づけば午前中ずっと眠っていました。

寝続けられるってことは調子悪い証拠ですね。

今日は寒がりの寒さ対策のお話です。

 

雪の中で遊びまわる子供達のイラスト

 

↑私にもこんな時代がありました(笑)

前回は寝るとき編を書きました。

寒がりの寝るときの寒さ対策

寒がりの寝るときの寒さ対策
寒がり、冷え性なぴよぐぅの寝るときの寒さ対策!

今回は日常編です。

①ヒートテック系インナー

②裏ボアパンツを履く

③ズボンの下にはスパッツ

④靴下重ね履き

⑤温かい飲み物

⑥お腹が弱っているときは腹巻

⑦ゾクゾクするときは背中に貼るホッカイロ

でございます。

 

1つずつ詳しく書きます。

①ヒートテック系インナー

これは今いろんな種類が各社から出ていますし

自分の好みを見つけてください。

私は綿素材が好きなので

最近はアベイルの綿素材のものを愛用しています。

お値段も良心的なので

綿素材がいい人には1度試していただきたい一品。

しまむらでも綿素材の売っていましたよ。

友達が去年急に自然素材じゃないとダメになって

グンゼの着てると言っていました。

 

私は最近肌の調子がいいので

チュチュアンナやイオンで買った

えりぐり広めや胸元レースの

自然素材ではないものも服によって着たりしています。

 

②裏ボアパンツ

私の部屋着は何年も前に雑貨屋さんで買ったものです。

物持ちがいいというか、気に入ったものはずっと着ている。笑

 

 

 

外出用のはしまむらで2000円くらいで購入できるものが気に入っています。

寒がりにとってはニットワンピース+裏モコパンツが冬は最強コーデです!

 

 

 

 

③ズボンの下にスパッツを履く

秋から春はこの商品を愛用↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

(リニューアル)絹コットンスパッツ
価格:3990円(税込、送料別) (2021/12/14時点)

 

リニューアル後の商品は購入してないのですが

気に入ってリピ買いしています。

雪国に住んでいたころはさらにこちらを重ね履きしていました↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

季節限定 ウールスパッツ
価格:3518円(税込、送料別) (2021/12/14時点)

 

雪国に住んでいたころは本当寒くて●にそうでした。

家族内で一人だけ異常に寒がっていました。

今は一人暮らしで自由に温度設定できるのがよいです。

買ったことないけど絹ウールも出てるそうだ↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

季節限定 絹ウールスパッツ
価格:4257円(税込、送料別) (2021/12/14時点)

 

下半身を温めると全く違いますよ。

 

 

④靴下重ね履き

最近は5本指靴下にあったかい系ソックスを重ね履きしています。

あまり自然素材とかは気にしなくなりました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

冷えとり絹ウール2枚セット
価格:1806円(税込、送料別) (2021/12/15時点)

 

ゆるゆる冷えとり健康法10年

404 NOT FOUND | 笑っちまいな☆Everyday
Just another WordPress site

 

 

⑤温かい飲み物

私はココアやミルクティー、ルイボスティーをよく飲みます。

 

相変わらず青汁は毎日飲んでいるし

 

温かい飲み物じゃないけどヤクルトも続けています。

あと水もよく飲みますが、冷蔵庫から出してすぐのものは

飲まないように気を付けています。

ルピシアのノンカフェインシリーズも好きで

私はピッコロが1番好きです。

 

 

 

⑥お腹が弱っているときは腹巻

これは特記事項なし。笑

お腹が冷えていると感じたときは外出時も

薄手の腹巻をします。

 

⑦ゾクゾクするときは背中に貼るホッカイロ

20代の頃も寒がりでしたので

職場でも背中にホッカイロ貼って働いたりしていました。

ホッカイロが透けていたらしく

『若いのにやめて!』と職場の人に言われたりしました。

が、効果抜群なのでゾクゾクしたときはお試しを!

 

私も今日はピザポテトを食べれるくらい元気になりました。

だからダメなんですよね、すぐ調子乗って食べちゃう。

 

寒がりのみなさん、この冬もなんとか生き延びましょう。

ではまた!

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました